血中コレステロールを下げるお茶 効果

血中コレステロールを下げるお茶の種類とびっくりする効果紹介!

コレステロールを下げる方法について

 

血中コレステロールを下げるお茶は、多数販売されています。

 

メーカーによって異なる点はあるものでしょうか?
そのお茶で効果を実感することは出来るのでしょうか
気になる点を調べてみましたよ。

 

 

血中コレステロールを下げるお茶の種類

 

コレステロールを下げる方法について

 

ウーロン茶

 

コレステロールを下げる方法について

 

血中コレステロールを下げるお茶と言ったら、テレビコマーシャルで
ウーロン茶や黒ウーロン茶を紹介しています。

 

実際、飲んでいる方の感想は、ゆっくりと下がってきているけども
血中コレステロール全部に効果的というわけではないようですね。

 

お茶に入っているカテキン、ポリフェノールなどは
脂肪が体に吸収されるのを予防する作用がありますが、
この際、同時に食物繊維も摂取ると効果がアップするそうです。

 

お茶だけでは、劇的に効果が出ませんので、出来ることならば
食物繊維を同時に摂取すると期待しているくらいの効果を
実感出来るようです。

 

紅茶

 

コレステロールを下げる方法について

 

紅茶に含まれている綺麗な赤色は、ポリフェノールのひとつです。
ポリフェノールのおかげで体の老化を予防出来て、
脂肪が体の中に侵入するのを予防して、
健やかな血管をキープすることが出来るそうです。

 

血管が健康であれば、脂肪燃焼を促してくれるので
その結果、血中コレステロールを下げる助けをしてくれることに
なるんですね。

 

緑茶

 

コレステロールを下げる方法について

 

緑茶に入っているカテキンは、脂肪の吸収を予防してくれるのは
もちろんのこと、食事の際に同時に飲むことで、
もっと効果がアップするそうです。

 

そして、緑茶の茶は、食物繊維がたっぷりでビタミンもありますので
出来れば緑茶を飲む際には粉茶のような丸々飲めるタイプが
ぴったりですよ。

 

これならば、お茶を飲みつつ、食物繊維も摂取出来ますので、
良いことばかりです。

 

緑茶は、苦手という方はあまりいなくて、小さい子供から大人まで
好んでいる方が多いですので、家族みんなで緑茶を飲むようにすれば
健康になることが出来ますね。

 

杜仲茶

 

コレステロールを下げる方法について

 

杜仲茶は、健康に良いものと思っている方が多いと思いますが、
それは本当のことで、血管を拡張して血流を良くする効果があり、
現在血中コレステロールが高く、血中脂肪が多い方にぴったりです。

 

杜仲茶を血中コレステロール下げるお茶として飲む際は、
ブレンドしたものではなくて、単品の純なものを選んで
飲むようにしましょう。

 

 

血中コレステロールを下げるお茶は、いろいろな種類がありますが、
お茶だけに頼らないで、体を動かしてみたり、食事と同時に
食物繊維を摂取するようにすると、もっと効果的です。

 

お茶のみの力で血中コレステロールを下げようと思うと、
悪玉血中コレステロールには効果がそんなにないようなので、
お茶を飲んでいるから平気と思わずに、バランスの良い食事を
摂るようにしましょう。

 

 

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